स्वास्थ्य और फिजियोथेरेपी से जुड़े विषयों में मरीजों के मन में कई तरह के सवाल होते हैं। अक्सर लोग अपनी समस्या, दर्द, व्यायाम, इलाज की अवधि और रोजमर्रा की गतिविधियों को लेकर असमंजस में रहते हैं। सही जानकारी के अभाव में कई बार मरीज गलत उपचार, देरी या अनावश्यक चिंता का शिकार हो सकते हैं।…
डिजिटल हेल्थकेयर के बढ़ते दौर में टेली-फिजियोथेरेपी (Tele-Physiotherapy) ने मरीजों और फिजियोथेरेपिस्ट के बीच की दूरी को काफी हद तक कम कर दिया है। आज वीडियो कॉल, मोबाइल ऐप और ऑनलाइन प्लेटफॉर्म के माध्यम से घर बैठे फिजियोथेरेपी सलाह, एक्सरसाइज गाइडेंस और रिकवरी मॉनिटरिंग संभव हो गई है। विशेष रूप से बुजुर्गों, ऑपरेशन के बाद…
साइटिका (Sciatica) एक ऐसी समस्या है जिसमें कमर के निचले हिस्से से शुरू होकर दर्द नितंब, जांघ और पैर के पीछे की ओर फैलता है। यह दर्द साइटिक नर्व (Sciatic Nerve) पर दबाव या जलन के कारण होता है। कई बार दर्द इतना अधिक होता है कि व्यक्ति का चलना-फिरना, बैठना और यहां तक कि…
आजकल फिटनेस और फिजियोथेरेपी की दुनिया में फोम रोलर (Foam Roller) का उपयोग तेजी से बढ़ रहा है। पहले यह केवल एथलीट्स और जिम जाने वाले लोगों तक सीमित था, लेकिन अब कमर दर्द, पैरों की जकड़न, मांसपेशियों के तनाव और लंबे समय तक बैठकर काम करने वाले लोगों के लिए भी यह एक उपयोगी…
बिस्तर पर लंबे समय तक लेटे रहने वाले मरीजों में बेडसोर्स (Bedsores) या प्रेशर अल्सर (Pressure Ulcers) एक आम लेकिन गंभीर समस्या है। यह तब होता है जब शरीर के किसी हिस्से पर लंबे समय तक लगातार दबाव पड़ता रहता है, जिससे उस क्षेत्र में रक्त संचार कम हो जाता है और त्वचा तथा उसके…
