हार्ट रेट

परिचय हृदय हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है, जो लगातार रक्त पंप करके शरीर के हर हिस्से तक ऑक्सीजन और पोषक तत्व पहुँचाता है। एक स्वस्थ वयस्क व्यक्ति के हृदय की सामान्य धड़कन दर (हार्ट रेट) आराम की अवस्था में लगभग 60 से 100 धड़कन प्रति मिनट होती है। जब यह धड़कन दर 60…