हार्ट रेट ज़ोन

आज के समय में फिटनेस और स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता तेजी से बढ़ रही है। लोग केवल नियमित व्यायाम ही नहीं कर रहे, बल्कि अपने शरीर की प्रतिक्रिया को भी समझना चाहते हैं। इसी कारण पल्स ऑक्सीमीटर (Pulse Oximeter) और हार्ट रेट मॉनिटर (Heart Rate Monitor) जैसे उपकरण काफी लोकप्रिय हो गए हैं। ये छोटे…