हाथों और कलाइयों की देखभाल

संगीत केवल कला नहीं, बल्कि शारीरिक और मानसिक समन्वय का उत्कृष्ट उदाहरण है। एक पेशेवर संगीतकार प्रतिदिन कई घंटों तक अभ्यास करता है। लगातार एक ही प्रकार की गतिविधि करने से हाथों की मांसपेशियों और जोड़ों पर तनाव बढ़ सकता है। कई संगीतकारों को निम्न समस्याओं का सामना करना पड़ता है: इन समस्याओं से बचने…