हड्डियों की सेहत

प्रस्तावना 50 साल की उम्र पार करते ही महिलाओं के शरीर में कई तरह के हार्मोनल और शारीरिक बदलाव होने लगते हैं। इनमें से एक सबसे आम और परेशान करने वाली समस्या है — घुटनों का दर्द, जिसे चिकित्सकीय भाषा में ऑस्टियोआर्थराइटिस (Osteoarthritis) या OA Knee कहा जाता है। यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें…