स्विमिंग शोल्डर रिहैब

स्विमिंग एक बेहतरीन फुल-बॉडी एक्सरसाइज है, जो हृदय, फेफड़ों, मांसपेशियों और जोड़ों के लिए अत्यंत लाभदायक मानी जाती है। हालांकि, लगातार और गलत तकनीक से तैराकी करने पर कंधे में दर्द और चोट की समस्या विकसित हो सकती है, जिसे स्विमर’स शोल्डर (Swimmer’s Shoulder) कहा जाता है। यह समस्या विशेष रूप से उन लोगों में…