स्पाइन मोबिलिटी एक्सरसाइज

परिचय एंकिलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस (Ankylosing Spondylitis – AS) एक दीर्घकालिक सूजन संबंधी बीमारी है, जो मुख्य रूप से रीढ़ की हड्डी और सैक्रोइलियक जोड़ों (sacroiliac joints) को प्रभावित करती है। समय के साथ, यह बीमारी रीढ़ की हड्डी के मणकों (vertebrae) के बीच नई हड्डी बनने का कारण बन सकती है, जिसे “सिंडेस्मोफाइट्स” (syndesmophytes) कहा जाता…