स्क्रीन ब्रेक

आज के डिजिटल युग में स्मार्टफोन, लैपटॉप, टैबलेट और टीवी हमारे जीवन का अभिन्न हिस्सा बन चुके हैं। ऑफिस का काम हो, ऑनलाइन पढ़ाई, सोशल मीडिया या मनोरंजन—हम दिन का अधिकांश समय स्क्रीन के सामने बिताते हैं। कई लोग प्रतिदिन 8 से 12 घंटे तक डिजिटल डिवाइस का उपयोग करते हैं। इसका सबसे अधिक प्रभाव…