स्क्रीन टाइम से बचाव

वर्क फ्रॉम होम (Work From Home) ने काम करने का तरीका पूरी तरह बदल दिया है। घर से काम करने की सुविधा, समय की बचत और लचीले शेड्यूल के बावजूद कई लोगों में लगातार थकान, तनाव, चिड़चिड़ापन और काम में रुचि की कमी जैसी समस्याएं बढ़ी हैं। इसे WFH बर्नआउट (Work From Home Burnout) कहा…