सोते समय सांस रुकना

परिचय नींद हमारे शरीर और मस्तिष्क को स्वस्थ रखने के लिए उतनी ही ज़रूरी है जितना भोजन और पानी। लेकिन बहुत से लोग बिना जाने-समझे एक ऐसी समस्या से जूझते हैं जो उनकी नींद की गुणवत्ता को बुरी तरह प्रभावित करती है — स्लीप एप्निया। यह एक ऐसा नींद संबंधी विकार है जिसमें सोते समय…