सूजन कैसे कम करें

परिचय शरीर में सूजन या एडिमा (Edema) एक आम समस्या है जो तब होती है जब ऊतकों (tissues) में अतिरिक्त तरल पदार्थ जमा हो जाता है। यह पैरों, टखनों, हाथों, चेहरे या पूरे शरीर में दिखाई दे सकती है। इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं जैसे लंबे समय तक एक ही स्थिति में बैठे…