सही बैठने का पोश्चर

आज के डिजिटल युग में अधिकांश लोग दिन का बड़ा हिस्सा कंप्यूटर के सामने बैठकर काम करते हुए बिताते हैं। चाहे आप कॉर्पोरेट कर्मचारी हों, फ्रीलांसर हों, छात्र हों या घर से काम करने वाले प्रोफेशनल, लंबे समय तक गलत पोश्चर में बैठना स्वास्थ्य के लिए गंभीर समस्याओं का कारण बन सकता है। गर्दन दर्द,…