सही पोश्चर के फायदे

ब्यूटीशियन और हेयर स्टाइलिस्ट का काम रचनात्मक होने के साथ-साथ शारीरिक रूप से भी काफी मेहनत वाला होता है। लंबे समय तक खड़े रहना, लगातार झुककर काम करना, ग्राहकों के बाल काटते समय गर्दन और कमर को एक ही स्थिति में रखना तथा भारी उपकरणों का उपयोग करना शरीर पर अतिरिक्त दबाव डालता है। समय…

कृषि कार्य शारीरिक मेहनत वाला काम है। खेत में जुताई, बुवाई, निराई-गुड़ाई, फसल काटना, सब्जियां तोड़ना और पशुओं की देखभाल जैसे कार्यों में किसानों को लंबे समय तक झुककर काम करना पड़ता है। लगातार कई घंटों तक कमर को आगे की ओर झुकाकर रखने से रीढ़ की हड्डी, कमर की मांसपेशियों, गर्दन, कंधों और घुटनों…