सर्दी जुकाम से बचाव

मौसम का बदलना प्रकृति का सामान्य नियम है, लेकिन यह बदलाव हमारे शरीर के लिए कई चुनौतियाँ भी लेकर आता है। गर्मी से बारिश, बारिश से सर्दी या सर्दी से गर्मी के संक्रमण काल में शरीर को नए तापमान, नमी और वातावरण के अनुसार खुद को ढालना पड़ता है। इसी दौरान सर्दी-जुकाम, वायरल बुखार, गले…