सरसों तेल से मालिश

मानसून का मौसम जहां गर्मी से राहत देता है, वहीं कई लोगों के लिए यह मौसम जोड़ों के दर्द, अकड़न और सूजन की समस्या को बढ़ा सकता है। खासकर बुजुर्गों, गठिया (Arthritis), पुराने चोट से परेशान लोगों और मांसपेशियों की कमजोरी वाले व्यक्तियों में बारिश के दिनों में घुटनों, कमर, कंधों और हाथ-पैरों के जोड़ों…