शोल्डर एलाइनमेंट

प्रस्तावना शिक्षण एक ऐसा पेशा है जिसमें शिक्षक को दिन भर खड़े रहना, कक्षा में इधर-उधर घूमना, बोर्ड पर लगातार लिखना और बच्चों की ओर झुककर उनकी कॉपियाँ जाँचना पड़ता है। यह सब शारीरिक रूप से बेहद सक्रिय काम है, लेकिन अक्सर इसमें शरीर की सही मुद्रा (पोस्चर) पर ध्यान नहीं दिया जाता। नतीजा यह…