शोल्डर इंस्टेबिलिटी

परिचय कंधा हमारे शरीर का सबसे अधिक गतिशील जोड़ है। यही जोड़ हमें हाथ को आगे-पीछे, ऊपर-नीचे और चारों ओर घुमाने की आज़ादी देता है। लेकिन इस असाधारण गतिशीलता की एक कीमत भी है: कंधा शरीर का सबसे अस्थिर जोड़ भी है, इसीलिए यह सबसे आसानी से अपनी जगह से उतर जाता है। जब कंधा…