शुगर फ्री डाइट

आजकल बाज़ार में “शुगर-फ्री”, “जीरो कैलोरी” और “डायबिटिक-फ्रेंडली” लिखे प्रोडक्ट्स की भरमार है। कोल्ड ड्रिंक हो, चाय-कॉफी में डाली जाने वाली स्वीटनर टैबलेट हो या प्रोटीन बार — हर जगह एस्पार्टेम, सुक्रालोज़, स्टीविया और सैकरीन जैसे आर्टिफिशियल या नैचुरल जीरो-कैलोरी स्वीटनर्स का इस्तेमाल हो रहा है। दावा यह किया जाता है कि ये चीज़ें बिना…