शरीर में मिनरल की कमी

मांसपेशियों में अचानक दर्द के साथ खिंचाव या सिकुड़न को मांसपेशियों की ऐंठन (Muscle Cramps) कहा जाता है। यह समस्या अक्सर पैरों, पिंडलियों, हाथों या पैरों की उंगलियों में महसूस होती है। कई लोगों को रात में सोते समय पिंडली की मांसपेशियों में तेज ऐंठन होती है, जिससे नींद भी प्रभावित होती है। मांसपेशियों की…