वात संतुलित करने के उपाय

आयुर्वेद के अनुसार शरीर का स्वास्थ्य तीन दोषों—वात, पित्त और कफ—के संतुलन पर निर्भर करता है। इनमें वात दोष शरीर की सभी गतियों, तंत्रिका तंत्र, रक्त संचार और जोड़ों की गतिविधियों को नियंत्रित करता है। जब वात दोष असंतुलित हो जाता है, तो इसका सबसे अधिक प्रभाव हड्डियों, जोड़ों और नसों पर दिखाई देता है।…