वजन उठाने की तकनीक

भारी मशीनरी चलाने वाले मजदूर, फैक्ट्री वर्कर, गोदाम (वेयरहाउस) कर्मचारी, निर्माण कार्य (Construction) से जुड़े श्रमिक और औद्योगिक क्षेत्रों में काम करने वाले लोगों को रोजाना भारी वजन उठाना, खींचना, धक्का देना या मशीन के पार्ट्स को संभालना पड़ता है। यदि यह कार्य सही बायोमैकेनिक्स (Biomechanics) के अनुसार नहीं किया जाए, तो कमर दर्द, स्लिप…