लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स डाइट

परिचय आज के समय में पीसीओएस (Polycystic Ovary Syndrome) और पीसीओडी (Polycystic Ovarian Disease) महिलाओं में तेजी से बढ़ने वाली हार्मोनल समस्याओं में शामिल हैं। इन दोनों स्थितियों का सीधा संबंध हार्मोनल असंतुलन, इंसुलिन रेजिस्टेंस, वजन बढ़ना, अनियमित मासिक धर्म और प्रजनन क्षमता से जुड़ा होता है। अच्छी बात यह है कि सही जीवनशैली और…