लाइट थेरेपी

परिचय क्या आपने कभी महसूस किया है कि सर्दियों के मौसम में आपका मन उदास रहने लगता है, ऊर्जा कम हो जाती है और रोज़मर्रा के काम बोझ जैसे लगने लगते हैं, लेकिन गर्मियों में यही परेशानी अपने आप गायब हो जाती है? अगर हां, तो यह सिर्फ “मौसम का असर” नहीं बल्कि एक वास्तविक…