रतौंधी में क्या खाएं

परिचय क्या आपको शाम ढलते ही चीजें धुंधली दिखने लगती हैं? क्या कम रोशनी वाले कमरे में जाते ही आंखों के आगे अंधेरा छा जाता है और कुछ पल तक कुछ दिखाई नहीं देता? अगर ऐसा बार-बार होता है, तो यह रतौंधी, यानी नाइट ब्लाइंडनेस (Nyctalopia) का संकेत हो सकता है। रतौंधी अपने आप में…