योग से त्वचा की देखभाल

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी, तनाव, नींद की कमी, गलत खानपान और प्रदूषण का असर सबसे पहले हमारे चेहरे पर दिखाई देता है। चेहरे की चमक कम होना, समय से पहले झुर्रियां (wrinkles), फाइन लाइन्स और ढीलापन (sagging skin) आम समस्या बन चुकी है। ऐसे में लोग महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स और ट्रीटमेंट्स का सहारा लेते…