मोबाइल स्क्रीन से बचाव

आज के डिजिटल युग में कंप्यूटर, लैपटॉप, स्मार्टफोन और टैबलेट हमारी रोजमर्रा की जिंदगी का महत्वपूर्ण हिस्सा बन चुके हैं। ऑफिस का काम, ऑनलाइन पढ़ाई, सोशल मीडिया, मनोरंजन और डिजिटल सेवाओं के कारण लोग प्रतिदिन कई घंटे स्क्रीन के सामने बिताते हैं। लंबे समय तक स्क्रीन देखने से आंखों पर दबाव बढ़ सकता है, जिसे…