मोबाइल एडिक्शन से छुटकारा

सुबह आँख खुलते ही सबसे पहले हाथ तकिये के पास रखे फोन की ओर बढ़ता है। दिन भर हर कुछ मिनट में स्क्रीन देखना, बैटरी कम होते ही बेचैन हो जाना और फोन कहीं रखकर भूल जाने पर घबराहट महसूस करना, ये अनुभव आज लगभग हर घर की कहानी हैं। जब यह बेचैनी सामान्य सीमा…