मोबाइल उपयोग से गर्दन दर्द

आज के डिजिटल युग में IT, BPO और कॉर्पोरेट सेक्टर में काम करने वाले अधिकांश लोग प्रतिदिन 8 से 12 घंटे तक कंप्यूटर, लैपटॉप और मोबाइल स्क्रीन के सामने बिताते हैं। लंबे समय तक स्क्रीन पर झुककर काम करने की आदत के कारण गर्दन, कंधों और ऊपरी पीठ पर अत्यधिक दबाव पड़ता है। इसी समस्या…