मिथक बस्टर

आज के समय में फिटनेस को लेकर लोगों के बीच जागरूकता पहले से कहीं अधिक बढ़ गई है। सोशल मीडिया, फिटनेस इन्फ्लुएंसर्स और जिम कल्चर ने यह धारणा बना दी है कि अगर आपको फिट होना है, वजन कम करना है या शरीर को मजबूत बनाना है, तो जिम जाना ही एकमात्र विकल्प है। कई…