मानसून में मांसपेशियों की ऐंठन

मानसून का मौसम गर्मी से राहत तो देता है, लेकिन इसके साथ कई स्वास्थ्य समस्याएं भी लेकर आता है। इस मौसम में नमी, तापमान में उतार-चढ़ाव और शारीरिक गतिविधि में कमी के कारण मांसपेशियों में ऐंठन (Muscle Cramps), जोड़ों में अकड़न और दर्द जैसी समस्याएं बढ़ जाती हैं। आयुर्वेद के अनुसार वर्षा ऋतु में वात…