माइंडफुल वॉकिंग

आज की आधुनिक जीवनशैली में अधिकांश लोग दिनभर जूते पहनकर सीमेंट, टाइल्स या लकड़ी के फर्श पर चलते हैं। प्रकृति के साथ हमारा सीधा संपर्क पहले की तुलना में काफी कम हो गया है। ऐसे में पिछले कुछ वर्षों में Earthing या Grounding नामक अवधारणा ने लोगों का ध्यान आकर्षित किया है। इसका अर्थ है…