महिलाओं की रीढ़ की देखभाल

महिलाओं के स्वास्थ्य में सही ब्रा (Bra) का चुनाव केवल आराम या फैशन तक सीमित नहीं है, बल्कि यह शरीर की सही मुद्रा (Posture), कंधों, गर्दन और कमर की सेहत से भी जुड़ा हुआ है। बहुत-सी महिलाएं बिना सही माप (Size) जाने ब्रा खरीद लेती हैं, जिसके कारण उन्हें लंबे समय तक कंधे का दर्द,…