बॉक्सिंग ट्रेनिंग

मार्शल आर्ट्स और बॉक्सिंग ऐसे खेल हैं जिनमें तेज गति, शक्तिशाली पंच, किक और अचानक होने वाली मूवमेंट्स शामिल होती हैं। इन खेलों के दौरान गर्दन पर बार-बार तेज झटके लग सकते हैं, जिससे व्हिपलैश (Whiplash Injury) होने का खतरा बढ़ जाता है। व्हिपलैश वह स्थिति है जिसमें गर्दन अचानक आगे और पीछे की ओर…