बैंक कर्मचारियों के लिए ‘माइक्रो-ब्रेक’ रूटीन: लगातार बैठे रहने से होने वाले दर्द को दूर करने का प्रभावी उपाय
प्रस्तावना आज के डिजिटल युग में बैंकिंग क्षेत्र पूरी तरह से कंप्यूटर आधारित हो चुका है। बैंक कर्मचारी चाहे वे टेलर हों, लोन ऑफिसर हों, या बैक-ऑफिस स्टाफ, सभी को घंटों तक एक ही स्थान पर बैठकर काम करना पड़ता है। ग्राहकों की लंबी कतारें, डेडलाइन का दबाव, और लगातार कंप्यूटर स्क्रीन पर काम करने…
