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स्लिप डिस्क के मरीजों के लिए सुरक्षित तरीके से बिस्तर से उठने का सही तरीका
स्लिप डिस्क (Slip Disc) या हर्नियेटेड डिस्क रीढ़ की हड्डी से जुड़ी एक सामान्य लेकिन दर्दनाक समस्या है। इस स्थिति में रीढ़ की हड्डी के बीच मौजूद डिस्क का नरम हिस्सा बाहर निकलकर नसों पर दबाव डालने लगता है, जिससे कमर दर्द, पैरों में झनझनाहट, सुन्नपन या कमजोरी जैसी समस्याएं हो सकती हैं। स्लिप डिस्क…