बारिश के मौसम में व्यायाम

बरसात का मौसम आते ही बाहर जाकर वॉक, रनिंग या साइकलिंग जैसी एक्टिविटी करना मुश्किल हो जाता है। बारिश, कीचड़ और फिसलन के कारण लोग अक्सर अपनी एक्सरसाइज रूटीन को रोक देते हैं। लेकिन फिटनेस बनाए रखने के लिए मौसम का इंतजार करना जरूरी नहीं है। आप घर के अंदर (Indoor) भी कई आसान और…