बढ़ती उम्र में व्यायाम

उम्र बढ़ने के साथ शरीर में कई प्राकृतिक बदलाव होते हैं। इनमें से एक बदलाव याददाश्त (Memory) और सोचने-समझने की क्षमता में कमी आना भी हो सकता है। हालांकि, सामान्य उम्र बढ़ने और डिमेंशिया (Dementia) में अंतर होता है। डिमेंशिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें व्यक्ति की याददाश्त, निर्णय लेने की क्षमता, भाषा, व्यवहार और…