बच्चों के लिए वेट ट्रेनिंग

आजकल फिटनेस का ट्रेंड तेजी से बढ़ रहा है। कई बच्चे और किशोर (Teenagers) भी जिम जाना शुरू कर देते हैं। ऐसे में माता-पिता के मन में सबसे बड़ा सवाल होता है—क्या भारी वजन (Heavy Weight Lifting) उठाने से बच्चों की लंबाई रुक जाती है? यह एक ऐसा मिथक है जिसे वर्षों से सच माना…