परिचय जब माता-पिता अपने छोटे बच्चे को चलते हुए देखते हैं और उन्हें लगता है कि बच्चे के पैर अंदर की तरफ मुड़े हुए हैं, तो यह चिंता का विषय बन जाता है। इस स्थिति को चिकित्सा भाषा में ‘इन-टोइंग’ (In-toeing) कहा जाता है, जिसे आम बोलचाल में ‘कबूतर जैसे पैर’ (Pigeon-toed) भी कहते हैं।…
बच्चों का शारीरिक और मानसिक विकास एक सतत प्रक्रिया है, जिसमें मोटर स्किल्स (Motor Skills) की भूमिका बहुत महत्वपूर्ण होती है। मोटर स्किल्स का मतलब है शरीर की मांसपेशियों, संतुलन और समन्वय (Coordination) का उपयोग करके अलग-अलग गतिविधियां करना। जन्म से लेकर 5 साल की उम्र तक बच्चों में मोटर स्किल्स तेजी से विकसित होती…
परिचय हर माता-पिता चाहते हैं कि उनका बच्चा स्वस्थ, सक्रिय और अच्छी लंबाई वाला हो। अक्सर बच्चों की हाइट को लेकर कई तरह की चिंताएँ और गलत धारणाएँ देखने को मिलती हैं। कुछ लोग मानते हैं कि केवल सप्लीमेंट्स या दवाइयों से ही हाइट बढ़ सकती है, जबकि वास्तविकता यह है कि बच्चों की लंबाई…
आज के समय में बच्चों की शारीरिक गतिविधियां पहले की तुलना में कम हो गई हैं। अधिक स्क्रीन टाइम, पढ़ाई का दबाव और कम आउटडोर खेलों के कारण बच्चों में ताकत, संतुलन, गति और समन्वय (Coordination) की कमी देखी जा सकती है। बच्चों के संपूर्ण शारीरिक विकास के लिए केवल सामान्य खेल ही नहीं, बल्कि…
टॉडलर उम्र (लगभग 1 से 3 वर्ष) बच्चे के शारीरिक, मानसिक और सामाजिक विकास का महत्वपूर्ण चरण होता है। इस उम्र में बच्चा धीरे-धीरे चलना, दौड़ना, कूदना, चीजों को पकड़ना, सीढ़ियां चढ़ना और अपने शरीर का संतुलन बनाना सीखता है। इन्हीं क्षमताओं को मोटर स्किल्स (Motor Skills) कहा जाता है। मोटर स्किल्स बच्चे की रोजमर्रा…
आज के डिजिटल युग में बच्चों का अधिकांश समय मोबाइल, टीवी, वीडियो गेम और कंप्यूटर के सामने बीतने लगा है। इसके कारण शारीरिक गतिविधियां कम होती जा रही हैं, जिससे मोटापा, कमजोरी, खराब पोस्चर और कई स्वास्थ्य समस्याएं बढ़ रही हैं। ऐसे में बच्चों में बचपन से ही फिटनेस की आदत विकसित करना बहुत जरूरी…
