बच्चों और छात्रों के लिए व्यायाम

परीक्षा का समय छात्रों के लिए मेहनत, तनाव और लंबे अध्ययन घंटों का समय होता है। अच्छे अंक प्राप्त करने के लिए विद्यार्थी कई-कई घंटे लगातार पढ़ाई करते हैं, लेकिन लंबे समय तक गलत तरीके से बैठने की आदत शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। लगातार झुककर बैठना, गलत कुर्सी का उपयोग करना, लंबे…