फेफड़ों को मजबूत बनाने वाले योग

अस्थमा एक ऐसी श्वसन संबंधी समस्या है जिसमें श्वास नलिकाएं (Airways) संकुचित और संवेदनशील हो जाती हैं। इसके कारण मरीज को सांस लेने में कठिनाई, घरघराहट, खांसी और सीने में जकड़न जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। हालांकि अस्थमा का स्थायी इलाज अभी उपलब्ध नहीं है, लेकिन सही दवाओं, जीवनशैली में बदलाव और नियमित…