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नंगे पैर चलने के फायदे और आर्च की मांसपेशियों का विकास
आधुनिक जीवनशैली में हम बचपन से ही जूते-चप्पल पहनने के आदी हो जाते हैं। स्कूल जाना हो, खेलना हो या घर से बाहर कदम रखना हो — पैरों को हमेशा किसी न किसी फुटवियर में बंद रखा जाता है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि हमारे पूर्वज हजारों वर्षों तक बिना जूतों के ही…
