फाइब्रोमायल्गिया में एक्सरसाइज

फाइब्रोमायल्गिया (Fibromyalgia) एक लंबे समय तक रहने वाली (Chronic) दर्द संबंधी समस्या है, जिसमें शरीर के कई हिस्सों में लगातार दर्द, मांसपेशियों में जकड़न, थकान, नींद की समस्या और मानसिक तनाव जैसी परेशानियां हो सकती हैं। यह समस्या केवल मांसपेशियों तक सीमित नहीं होती, बल्कि शरीर के दर्द को महसूस करने वाले तंत्रिका तंत्र (Nervous…