प्राणायाम से ब्लड प्रेशर कंट्रोल

उच्च रक्तचाप (High Blood Pressure या Hypertension) आज दुनिया भर में सबसे आम जीवनशैली संबंधी बीमारियों में से एक है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, करोड़ों लोग उच्च रक्तचाप से प्रभावित हैं और उनमें से बड़ी संख्या को इसकी जानकारी भी नहीं होती। अनियंत्रित रक्तचाप हृदयाघात (Heart Attack), स्ट्रोक, किडनी रोग और हृदय विफलता…