प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत करने के उपाय

आज के समय में स्वस्थ रहने के लिए मजबूत रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) का होना बेहद आवश्यक है। बदलती जीवनशैली, तनाव, अनियमित खान-पान, प्रदूषण और संक्रमण के बढ़ते खतरे के कारण शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो सकती है। कमजोर इम्यूनिटी के कारण व्यक्ति बार-बार सर्दी-जुकाम, खांसी, वायरल संक्रमण और अन्य बीमारियों का शिकार हो…