पोस्टरल अलाइनमेंट

हमारे शरीर की पूरी संरचना एक चेन (Kinetic Chain) की तरह कार्य करती है, जिसमें पैरों से लेकर रीढ़ (Spine) और गर्दन तक सभी हिस्से एक-दूसरे से जुड़े होते हैं। अधिकांश लोग स्पाइनल अलाइनमेंट (Spinal Alignment) सुधारने के लिए केवल व्यायाम, योग या फिजियोथेरेपी पर ध्यान देते हैं, लेकिन बहुत कम लोग इस बात को…