पोस्चर टिप्स

आज के दौर में फूड डिलीवरी और ई-कॉमर्स डिलीवरी का काम लाखों लोगों की रोज़ी-रोटी का ज़रिया बन चुका है। दिनभर बाइक चलाते हुए, पीठ पर भारी बैग लादे, ऊबड़-खाबड़ सड़कों पर घंटों गुज़ारने वाले डिलीवरी राइडर्स को शायद ही इस बात का अंदाज़ा हो कि यह भारी बैकपैक उनकी रीढ़ की हड्डी पर कितना…