पोश्चर रिकवरी एक्सरसाइज

प्लंबिंग और इलेक्ट्रिकल का काम शरीर के लिए बेहद चुनौतीपूर्ण होता है। सिंक के नीचे घंटों झुके रहना, सीलिंग के ऊपर हाथ उठाकर वायरिंग करना, तंग जगहों में घुटनों के बल बैठना, या दीवार में छेद करने के लिए अजीब कोण में मुड़े रहना — ये सब काम शरीर को ऐसी स्थितियों में डालते हैं…