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घर की सफाई करते समय कमर के बजाय घुटनों को मोड़ने का महत्व
प्रस्तावना घर की सफाई हमारी दैनिक दिनचर्या का एक अनिवार्य हिस्सा है। झाड़ू लगाना, पोछा लगाना, बर्तन धोना, कपड़े धोना और झुककर की जाने वाली अन्य गतिविधियाँ लगभग हर घर में रोज़ाना होती हैं। खासतौर पर भारतीय घरों में, जहाँ बहुत सारे काम बैठकर या झुककर किए जाते हैं, यह सवाल बेहद महत्वपूर्ण हो जाता…
