पैर की देखभाल कैसे करें

आजकल महिलाओं में पैरों से जुड़ी कई समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं, जिनमें प्लांटर फेशिआइटिस (Plantar Fasciitis) एक आम लेकिन दर्दनाक समस्या है। यह समस्या खासतौर पर उन महिलाओं में अधिक देखी जाती है जो लंबे समय तक खड़े होकर काम करती हैं, अधिक चलती हैं, गलत फुटवेयर पहनती हैं या वजन बढ़ने जैसी…